Pack Ultra Désert 7 jours Essentiel – 14 000 Kcal

Description

Le Pack Ultra Désert 7 jours Essentiel 14 000 kcal est une solution alimentaire complète conçue pour accompagner les participants à des courses en autosuffisance, comme le Marathon des Sables. Il apporte un total de 14 000 kcal, soit une moyenne de 2 000 kcal par jour, afin de répondre aux besoins énergétiques d’une épreuve longue et exigeante en milieu désertique.

Ce pack a été pensé pour faire face aux conditions extrêmes du désert, avec une alimentation légère, digeste et facile à organiser. Fort de plus de 10 ans d’expérience, Lyophilise & Co propose ici un pack prêt à l’emploi, testé en conditions réelles et adapté aux exigences nutritionnelles de ce type de course. Chaque journée est soigneusement conditionnée dans un sachet zip individuel. Cette organisation permet de retrouver rapidement les repas et encas prévus pour la journée, sans perdre de temps pendant l’épreuve. Le pack est clé en main et peut être glissé directement dans le sac avant le départ.

Les recettes sont variées afin de maintenir le moral et de limiter la monotonie alimentaire sur plusieurs jours. Les plats sont peu ou pas épicés pour favoriser une bonne digestion pendant l’effort, excepté le déjeuner du jour de repos, qui apporte une touche d’exotisme sans nuire à la performance. L’ensemble offre un apport équilibré en macronutriments, avec des glucides, des lipides et des protéines.

Chaque jour comprend un petit-déjeuner à base de muesli, idéal pour l’énergie et les fibres. À l’arrivée de l’étape, un repas froid permet de récupérer rapidement avec du taboulé, une compote et de la viande séchée. Le soir, un dîner chaud accompagné d’un dessert aide à compléter les apports énergétiques et à mieux affronter les nuits fraîches du désert.

Les repas du jour d’arrivée, du jour de repos après la longue étape et du dernier jour sont inclus. Si le pack n’est pas utilisé pour le Marathon des Sables, ces repas supplémentaires peuvent aussi servir lors d’un week-end de randonnée, d’une phase d’entraînement ou d’une autre épreuve en autonomie comme la TransPyreneA ou RacingThePlanet. Les plats sont sélectionnés pour leur excellent rapport poids/calories. Le poids net alimentaire est de 3,25 kg, pour un poids d’environ 4,7 kg avec les emballages. Pour réduire encore le volume et le poids dans le sac, il est conseillé de reconditionner les repas avant la course, tout en conservant les étiquettes nutritionnelles pour les contrôles officiels.

Le service client Lyophilise & Co peut également accompagner les participants pour une adaptation personnalisée du pack selon leurs besoins spécifiques, leur stratégie alimentaire ou les contraintes de leur épreuve.

Le Pack Ultra Désert 7 jours Essentiel, c’est :

• Une solution complète de 14 000 kcal, soit environ 2 000 kcal par jour, adaptée aux courses en autosuffisance
• Un pack prêt à l’emploi, organisé par journée, avec des repas variés, digestes et adaptés aux conditions extrêmes
• Un excellent ratio poids/kcal avec 3,25 kg de poids net alimentaire, et la possibilité de reconditionner les repas avant la course

Composition du pack :

---

Jour 1 & 2 – Repos

Jour 1 :

• Grand format – Bœuf Stroganoff (122 g, 471 kcal) – Lyo Food

Jour 2 :

• Muesli chocolat (115 g, 495 kcal) – MX3
• Poulet fajita et riz (128 g, 604 kcal, Summit To Eat)
• Pâtes fromage et champignon (144 g, 600 kcal, Adventure Food)
• Crumble pomme banane (80 g, 317 kcal, Voyager)

Total par jour : 619 g – 2597 kcal

---

Jour 3 – Étape 1

Petit déjeuner :
Muesli au chocolat (114 g, 447 kcal, Real Turmat)

Arrivée étape & récupération :

• Salade de taboulé (145 g, 460 kcal, MX3)
• Compote de pomme (50 g, 190 kcal, Voyager)
• Beef Jerky Classic (50 g, 132 kcal, Bullseye Meats)

Dîner :

• Gibelotte de bœuf (108 g, 557 kcal, Real Turmat)
• Riz au lait aux baies (90 g, 425 kcal, Tactical Foodpack)

Total par jour : 557 g – 2211 kcal

---

Jour 4 – Étape 2

Petit déjeuner :
Muesli chocolat (115 g, 495 kcal, MX3)

Arrivée étape & récupération :

• Taboulé à l’oriental (125 g, 465 kcal, Cooknrun)
• Compote de pomme (50 g, 190 kcal, Voyager)
• Beef Jerky Original (50 g, 135 kcal, Bullseye Meats)

Dîner :

• Purée de pommes de terre et poulet (145 g, 506 kcal, Tactical Foodpack)
• Mousse au chocolat (100 g, 410 kcal, Trek’n Eat)

Total par jour : 585 g – 2201 kcal

---

Jour 5 – Étape longue

Petit déjeuner :
Muesli chocolat & cerises (125 g, 468 kcal, Tactical Foodpack)

Course :

• Salade de taboulé (145 g, 460 kcal, MX3)
• Compote de pomme (50 g, 190 kcal, Voyager)
• Beef Jerky Original (50 g, 135 kcal, Bullseye Meats)

Dîner :

• Bœuf parmentier (100 g, 515 kcal, Tactical Foodpack)
• Riz au lait aux fraises (90 g, 401 kcal, Summit To Eat)

Total par jour : 560 g – 2169 kcal

---

Jour 6 – Repos

• Petit déjeuner : Expedition Breakfast (142 g, 600 kcal, Adventure Food)
• Déjeuner : Poulet au curry et riz (132 g, 627 kcal, Real Turmat)
• Dîner :
  • Macaronis aux fromages (130 g, 629 kcal, Lyo Food)
  • Mousse au chocolat, granola et cerises (117 g, 400 kcal, Voyager)

Total par jour : 521 g – 2256 kcal

---

Jour 7 – Étape 4

Petit déjeuner :
Muesli croquant au lait et fruits (134 g, 600 kcal, Adventure Food)

Arrivée étape & récupération :

• Taboulé à l’oriental (125 g, 465 kcal, Cooknrun)
• Compote de pomme (50 g, 190 kcal, Voyager)
• Beef Jerky Smoked (50 g, 144 kcal, Bullseye Meats)

Dîner :

• Hachis parmentier (133 g, 600 kcal, Adventure Food)
• Crème anglaise aux fruits rouges (114 g, 451 kcal, Expedition Foods)

Total par jour : 606 g – 2420 kcal

---

Jour 8 – Étape 5

Petit déjeuner :
Muesli croquant au lait et fruits (138 g, 600 kcal, Adventure Food)

Arrivée étape & récupération :

• Taboulé à l’oriental (125 g, 465 kcal, Cook&Run)
• Compote de pomme (50 g, 190 kcal, Voyager)
• Beef Jerky Classic (50 g, 132 kcal, Bullseye Meats)

Dîner :

• Penne bolognaise (120 g, 384 kcal, Lyo Food)
• Crème croustillante à la pomme (87 g, 424 kcal, Summit To Eat)

Total par jour : 594 g – 2190 kcal

---

Jour 9 – Étape 6

Petit déjeuner :

• Muesli chocolat & cerises (125 g, 468 kcal) – Tactical Foodpack

Dîner :

• Poulet tikka masala (95 g, 560 kcal) – Lyo Food

Total par jour : 220 g – 1028 kcal