Couscous aux lentilles et aux épinards

€8.51

Categories: Plats Lyophilisés, Repas Lyophilisés, Végétarien Tag: Real Brand: Real

Description
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Description

Ce plat lyophilisé de Real Turmat, marque norvégienne, est une recette végétarienne à base de couscous, de lentilles, d’épinards et différents légumes. Un plat léger de 121 g avant réhydratation qui vous apportera les protéines et un apport calorique conséquent dont votre corps ait besoin, près de 510 kCal. C’est un repas lyophilisé de très bonne qualité qui changera d’un régime alimentaire à base de viande.

Valeurs nutritionnelles

Composition	Pour 100g	Par produit
Valeur énergétique en Kcal	420	509
Valeur énergétique en Kj	1760	2130
Lipides (g)	16	19
Dont acides gras saturés (g)	4.4	5.3
Glucides (g)	49	59
Dont sucre (g)	5.7	6.9
Fibres (g)	8	10
Protéines (g)	17	21
Sel (g)	2.8	3.4

Poids sans emballage (g): 121
Poids avec emballage (g): 136
Volume d’eau à rajouter (ml): 380
Poids réhydraté (g): 501
Temps de préparation (min): 8
Nombre de portions: 1
Durée de vie (à partir de la date de fabrication): 4 ans
Type de préparation: Lyophilisé
Régime alimentaire: Végétarien
Pays d’origine: Norvège
Ingrédients: Couscous (blé) (32%), lentilles (12%), protéine de soja (soja (98%), sel, piment rouge) (12%), carotte, crème (lait), oignon, haricots verts, chou-fleur (4,1%), amidon de maïs, huile de colza, épinards (2,7%), céleri, sauce de soja (soja, sel, vinaigre), bouillon végétal (sel, sirop de glucose, extrait de levure, oignon, amidon modifié, maltodextrine, concentré de légumes, assaisonnement, sucre, extrait de vinaigre), ail, assaisonnement, antioxydant (acide ascorbique).
allergenes: Céleri, gluten, lait et soja.
Mode de préparation: Déchirer la partie du sachet au-dessus du zip de fermeture. Ajouter de l’eau chaude (70-100 °C) jusqu’à la ligne indiquée.Mélanger bien. Fermer la fermeture zip et attendre pendant 8 minutes.Ajuster avec de l’eau chaude selon vos préférences.Déchirer le sachet au niveau de la deuxième encoche et déguster !