Couscous aux légumes et épices Cajun - Double portion

Couscous aux légumes et épices Cajun – Double portion

€12.81

Categories: Double Portion, Hypercalorique, Hyperprotéiné, Plats Lyophilisés, Repas Lyophilisés, Sélection Lyophilisés, Végétarien Tag: Expedition Foods Brand: Expedition Foods

Description
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Description

La marque anglaise Expedition Foods a imaginé cette recette de couscous aux légumes et aux épices Cajun, un plat nord-africain qui vous permettra de faire voyager vos papilles.
De plus, cette version est en double portion afin d’alléger au maximum votre sac à dos si vous partez avec votre partenaire par exemple. Plutôt pratique si vous n’avez pas envie de vous encombrer d’un réchaud avec vous !

Enfin, son rapport calorie/poids est élevé et ravira les plus gourmands d’entre vous.
Avec son mélange de blé écrasé cuit à la vapeur, ses légumes et ses épices cajun, vous avez tout ce qu’il faut pour regagner en énergie lors d’une journée en rando, en trek, …

Le couscous aux légumes et épices Cajun – Double portion, c’est :

Un rapport calorie / poids élevé
Un bon repas végétalien à partager avec sa moitié lors d’une expédition
Une durée de conservation de 3 ans à température ambiante

Valeurs nutritionnelles

Composition	Pour 100g	Par produit
Valeur énergétique en Kcal	411	1002
Valeur énergétique en Kj	1722	4202
Lipides (g)	15.3	37.3
Dont acides gras saturés (g)	1	2.4
Glucides (g)	49.4	120.5
Dont sucre (g)	9.7	23.7
Fibres (g)	12.3	30
Protéines (g)	12.8	31.2
Sel (g)	1.01	2.46

Poids sans emballage (g): 244
Poids avec emballage (g): 269
Volume d’eau à rajouter (ml): 400
Poids réhydraté (g): 644
Temps de préparation (min): 5
Nombre de portions: 2
Durée de vie (à partir de la date de fabrication): 2 ans
Type de préparation: Lyophilisé
Régime alimentaire: Eau froide, Végétarien
Pays d’origine: Royaume-Uni
Ingrédients: Couscous (blé) (55 %), tomates hachées, oignon en dés, haricots rouges, lentilles cuites, maïs doux, poivrons mélangés, huile de colza, épices cajun (0,9 %) (paprika, basilic, fenouil, sel, granules d’ail, granules d’oignon, poivre noir, poudre de chili, cumin, poudre de moutarde), ail, fécule de maïs, sel, poivre blanc.
allergenes: Gluten, moutarde.
Mode de préparation: Ajouter 400 ml d’eau chaude.Bien mélanger, fermer la fermeture zip.Attendre 5 minutes et déguster.